Selbsthilfegruppe Angst Zwickau

1)  Was ist Angst und warum kann sie zum Problem werden?

*  Was ist Angst?
*  Warum kann Angst zum Problem werden?
*  übertriebene Angst
*  Angst vor der Angst und Vermeidungsverhalten
*  Formen der Angstkrankheiten/Symptome

2)  Wie kann man übertriebene Angstgefühle in den Griff bekommen?

*  sich der Angst stellen!
*  Verbündete/andere Betroffene finden, Selbsthilfegruppen
*  Therapie bei Psychologen
*  Gruppentherapie
*  Entspannungstechniken

3) Wie funktioniert eine Selbsthilfegruppe?

*  Gründung
*  Freiwilligkeit, Eigeninitiative, Verläßlichkeit, Zusammenarbeit und gegenseitige Hilfe
*  Gefahren und deren Bewältigung

4) Unsere Selbsthilfegruppe:

*  Entstehung, Mitglieder, Formen der Arbeit
*  Kontakt und Aufnahme

Alle Beiträge erheben nicht den Anspruch auf Vollständigkeit und spiegeln lediglich unsere eigene Meinung zu den Themen wieder. Wir gehen von unseren eigenen Erfahrungen mit dem Thema aus und stellen das auch zur Diskussion.